（来源：VegeGel素囊植物胶囊）

相信所有的父母都知道，DHA对宝宝大脑和视力方面的发育有着非常重要的作用。DHA在上世纪90年代开始就风靡起来，至今备受追捧。

现今DHA产品繁多，从来源上分藻油、鱼油DHA，使不少需要选择DHA的新手父母迷惑。

那么，这两种都有什么区别呢?

1、来源不同

藻油DHA：藻油DHA直接从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链，不介入海洋环境，不含有色素，相对安全无污染；

鱼油DHA：鱼油DHA是因为深海鱼以深海微藻为食，将深海微藻所含的DHA富集在鱼的脂肪中，而提取深海鱼体内DHA的过程，存在不可避免的将海洋中的各种重金属和有机物带入鱼油中。

2、含量不同

藻油DHA：藻油DHA的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全不含EPA；

鱼油DHA：鱼油DHA的含量一般为12%，EPA含量却高达18%；

3、适用人群

藻油DHA：特别适用于孕妇、胎儿及婴幼儿吸收；

鱼油DHA：老年人，成年人；

4.作用不同

藻油DHA：藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用，有利于孕妇、婴幼儿吸收，促进宝宝脑部、视力的发育；

鱼油DHA：含ＥＰＡ具降血脂及稀释血液粘稠度的作用；